Kumpel z reala od wtorku je 100 mg ed (będzie zwiększenie dawki) pierwszy kontakt z antkiem i mówił (właściwie), że waga już up ok 2 kg i ciśnienie takie, że banie rozwala. To taka opinia z drugiej ręki, jakby Cię interesowała Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-02-23 19:31:04
[...] gdy zmieniam czas i intensywność treningu to zapotrzebowanie na minerały jest niezmienne? z witaminami chyba podobnie. W programie tak chyba jest że zapotrzebowanie na mikroskładniki jest stałe, może to po prostu rda/zds? wiadomo że sportowcy potrzebują więcej więc 100% traktuj jako minimum Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-03-05 16:06:59
A ktoś inny jak radzi? Tez nie kupować 2 kg ostrowi a zamiast tego produkty do biednej diety za ok 100? Bo mi wydaje sie ze że bialko da wiecej niz taka byle jaka dieta. BTW, coś chyba słabo czytacie moje posty w tym temacie bo nikt nie probuje odpowiadac na konkretne problemy. Zmieniony przez - wladysz w dniu 2008-02-10 12:29:41
Nagłówek : Promocja Produkt: Tefal zestaw 3 patelni Cena: 99,99zł/kg Sklep/lokalizacja*: Tesco Czas trwania promocji: Krótki opis produktu: Za***ista promocja, bez zestawu za patelnię 28cm płaciłem prawie 200zł, tu mamy 24,28,30 za 100!! W poniedziałek idziemy z dziewczyną po 3 zestawy - dla naszych mam na święta i jeden dla Nas. pzdr/
Nagłówek: Promocja Produkt: świeży stek z tuńczyka Cena: 8,90 zł (100 g) Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 31.07 do 03.08 o ja p******e kg steku 89zł :D
Oprócz makaronów -20% Biedronka 27-30.11 Filet z Suma Afrykańskiego 2,99 zł za 100 g Mięso Mielone z Szynki 4,75 zł 500g Trio warzywne Mroźna Kraina 3,99 zł za 750 g Pomarańcze- 2,49 zł/kg
BIEDRONKA od 9.02-15.02 3 za 2 Kasza Gryczana Plony Natury, 4 x 100 g - cena przy zakupie 3 szt.: 1,86 zł/szt. (4,65 zł/kg) Zmieniony przez - KoloB w dniu 2015-02-08 21:13:04
[...] ci się złapać 0.5 kg czystego mięśnia na miesiac to będzie super wynik więc bardziej bym sie skupił na łapaniu 1 - 1.5 kg wagi na miesiac ( jesli dieta i trening dopięte to jest szansa ze to 0.5 kg mięsnia złapiesz ) Mase zacznij od zera lub minimalnej nadwyżki i nie leć do przodu z dodawaniem po 100 co miesiac bo nie o to tutaj chodzi
Dieta low carb, chce zacząć na pozimie 150g węglowodanów i zmniejszać stopniowo do około 100. Dzięki za informację o białku, utrzymam na poziomie 2g na kg. Zmieniony przez - Kimono123 w dniu 2018-04-08 13:10:45
No to chyba się wtedy skuszę na to wino. Co sądzisz o winie z balkana? I wtedy co z profilaktyki? Na pewno kupiłbym dużo Omegi 3, Witaminy, jakiegoś Animal Flexa na stawy co jeszcze? Dieta była by dopięta na 100%. Białko jakoś zwiększać jak już wejdę na cykl? Bo teraz mam jakoś ok. 2.5g/kg masy ciała..
[...] rodzaj, każda firma ma w ofercie odżywkę tego typu. Jest to białko szybkowchłanialne, dobrze przyswajalne przez organizm, z reguły mające około 70-80 % białka w 100 g produktu. Najczęściej kupowany rodzaj białka, ponieważ jest stosunkowo tani, występuje bardzo często w ogromnej palecie smaków, np. ponad 50 różnych [...]
[...] w małej, co pewien czas uzupełnianej ilości wody, w stałej temperaturze powolnego wrzenia, pod możliwie szczelnym przykryciem. Temperatura duszenia może być nieco wyższa niż 100°C. Mięso przeważnie obsmaża się uprzednio - polepszając smak potrawy oraz zapobiegając zbytniemu kurczeniu się produktu. Podobnie jak w przypadku gotowania często do [...]
[...] dla tych dla tych, którym normalnie ugotowany się znudził lub mają ochotę na coś niebanalnego RYŻ ZAPIEKANY Z POMIDORAMI I PAPRYKĄ Składniki: 600 g pomidorów, 300 g papryki 100 g ryżu, 2 cebule 2 łyżki koncentratu pomidorowego koperek kilka łyżek oliwy papryka mielona,sól, pieprz Wykonanie: Cebulę i paprykę pokroić w kostkę, podsmażyć(można na [...]
[...] z moim ciałem nie jest na pewno normalne,ale od początku. 8.03 wszedłem na redukcję, początkowo trzymałem 2350 kcal. Waga przez tydzień nic, a nic nie ruszyła. Obciąłem 100 kcal czyli było 2250. Tydzień minął, też bez zmian na wadze. Dopiero gdy obciąłem do 2050 poszło 0,5 kg w tydzień. Jestem mega wykończony tą redukcją. Każdego dnia miałem [...]